日々道道にっき

日々の道々日記。感じたことを綴ってきます。

ジョグ日記

さぁ、話題があっちゃこっちゃの雑記blogの時間ですよ〜笑

 

昨夜のアクティビティです

 

スタートから4kmまでは4.0minを切っていたんですが

5km以降は4.15min

ラスト0.5kmをクーリングで走了です

 

汗びっしょりですが

ほとんど身体の中の水が出ただけで

痩せてはいないんだろ〜な〜涙

 

毎月100km走ることを課していますが

 

ノルマも残り3kmです

 

天気が良ければ達成可能でしょう!