日々道道にっき

日々の道々日記。感じたことを綴ってきます。

ジョグ日記

六月100km達成しました

 

今日は残りの3kmを走破

 

最初の2kmをジョグで

 

ラスト1kmをテンポを速めて3.45分/kmで

 

今後は3.50分/kmで走れるようになるのが当面の目標ですね

 

今日はここまで!ご静聴ありがとうございました