日々道道にっき

日々の道々日記。感じたことを綴ってきます。

ジョグ日記

台風が無事通過してくれたのと

 

今日は休みなこともあって

 

早朝ジョグ

 

まだジメジメが残っていましたが

余力を残し、4.40分/1kmで10km走ってきました

 

ミストサウナ状態で汗の量は

半端なく

 

ジョギング後は

 

2.0kg

 

も体重落ちていましたよ♫

 

これで今月は22km走了

 

100km目指して精進します‼︎

 

今日はここまで!ご静聴ありがとうございました