日々道道にっき

日々の道々日記。感じたことを綴ってきます。

ジョグ日記

今日は4.0kmを16minで走ってきました

 

今後は1km4.0minを切って

何kmまで走れるか追い込んで行きたいです

 

ひとまず7日で30km弱走りましたので

 

目標の100kmまで順調にきています