日々道道にっき

日々の道々日記。感じたことを綴ってきます。

ジョグ日記

今日も10kmを目標に走ってきました

 

入りの5kmを4.35分で折り返したのでなんとか10km終了時点の平均ペースを4.30分にしたくて少しペースをあげました!

 

9km通過時点で平均4.30分を切ることができたのですが、体力が持たずにそこでストップ(^^;;

 

いや〜、キツかった‼︎

 

夏場の汗はヤバイですね。水分持ってかれるのもそうですが、濡れた服が重くて重くて。。

 

悔しい結果になりましたが、今月の総距離は折り返しの60km

 

あと半分目標に向かって頑張ります!